Variera träningen och få en friskare häst

Både människor och hästar bör få en varierad träning för att hålla sig friska och starka. För människor finns även Fitline Sport som tillskott. När det kommer till att träna hästen på ett bra sätt så är det just variation som är nyckelordet. Oavsett om du rider dressyr, barockridning, hoppning eller distans så mår hästen bra av en allsidig träning. Sedan ger det även mer motivation för både dig och din häst.

Hur ska man variera träningen?

För att få en allsidig träning av hästen är det inte fel med olika aktiviteter. Det kan vara bland annat dessa:

  • Longering eller tömkörning
  • Markarbete/dressyrträning
  • Hoppning
  • "Road walks"
  • Klättring
  • Galoppjobb

Är det så att man specialiserar sig på en sakk som dressyr eller oppning så är risken att man bara utvecklar hästens färdigheter inom ett område. Sedan får den även bara muskler för just det arbetet och de andra musklerna blir så att säga vilande. Bättre då att ha en allround-tränad häst som kan använda alla sina muskler. 

Börja träna hela hästen

Det går att börja med variering av träning när som. Det kan vara bra att starta ett träningsprogram för det. Dock inte om det är så att ni ska tävla, då är det bättre vänta tills efter den tävlingen. 

Börja drygt fyra veckor före planerad tävlingsstart, vilket ger en vältränad och förberedd häst när det väl är dags för tävling.

När du lägger upp ett varierat träningsprogram så är det bra att lägga fokus på tre områden:

  • Arbeta muskler, hjärta och lungor
  • Bygga upp skelettets och senornas hållbarhet
  • Utbilda hästen och få den mer lösgjord


Träningsprogrammet bör utgå från dessa tre områden och varje träningspass bör ha som mål att uppfylla minst ett av fokusområdena.

4 feb 2020