Choklad protein smoothie-recept!

Jag gjorde en så sjukt god chokladsmoothie med proteinpulver som gjorde mig mätt. Passar bra som mellanmål eller sent på kvällen när du inte ska äta.

Detta behöver du:

  • 300 ml mjölk
  • 1 banan
  • 1 äpple
  • ½ näve valnötter
  • 2 msk proteinpulver, ta ett valfritt proteinpulver
  • 1 tsk linfrön
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk espressopulver

Så här gör du:

Skala bananen, tvätta, kärna ur och skär äpplet i mindre bitar. Mixa samman tillsammans med de övriga ingredienserna i en mixer.

12 jan 2018